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Mostrando las entradas de marzo 22, 2021

Live free or die

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 New Hampshire "Cuando ya no sea ni siquiera un recuerdo, solo un nombre. espero que mi voz perpetué la gran obra de mi vida" Florence Nightingale Always hanging around Queridos lectores, no sé ustedes pero en este lado del mundo donde la noche comienza a atraparnos me di cuenta que tomé las decisiones correctas mientras tuve la oportunidad de hacerlo, no solo porque incluso hoy he continuado con un proyecto como este el de mi blog sino también como todas las veces en que decidí atreverme a hacer algo diferente, empujarme y abrirme a seguir aprendiendo. Durante mucho tiempo estuve rodeado de una idea en la que existen tales cosas que te gustan y cosas que no, fair hasta cierto punto, sin embargo he encontrado el enorme gozo de vivir libremente o morir en el intento, ¿por qué? Sonará curioso y que increíble al mismo tiempo porque de ahora en adelante el miedo se ha transformado en el hueso que debería comenzar a roer. Rescatar de tu pasado algunos aspectos que de por sí quería...

3 pasos para superar el estrés

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 ¿Estrés? No sé que es eso... Si vives en el pasado, vivirás deprimido. Si vives en el futuro, vivirás ansioso. Pero si vives el presente, estás en paz y alegre - Lao Tzu Hace algunos días compartía una plática con una persona  a quién mantendré en el anonimato, pero esta persona se estresa mucho por situaciones que a veces no logro comprender y que se encuentran fuera de mi contexto, pero, le dije, - yo no sé cómo es que no me estreso, mañana tengo examen, no he estudiado, no he acabado otro examen que se entrega mañana y mírame, estoy más fresco que una lechuga-. Así que hoy te comparto 3 acciones que pongo en práctica para que el estrés no me agobie en mi día a día... El primer paso que te quiero compartir es que debes detenerte, busca un espacio en el que pongas tu freno de mano como persona, tómate tus 5 minutos, con ese tiempo es más que suficiente para lo que vamos a hacer en el siguiente paso. El segundo paso es realizarte una simple pero poderosa pregunta, y es la sig...